[...] ćwiczysz np. pon, sroda, piatek, na mase jest 8-10 powtorzen, na male partie 2-3 serie 3 cwiczenia, na wieksze 4 serie 4cwiczenia, przedramie np. robisz do oporu ile dasz rady powtorzen tak samo szrugsy, to sa male partie szybko sie regeneruja ich nie pzretrenujesz, podobnie jest z łydkami podobnym planem cwiczylem ja i wiele innych [...]
Proszę przepis: pomidor i ogórek w kostke, troszkę kukurydzy, można dać pół papryki, do tego w oryginale szklanka (juz napecznialego) kus kusu (ja dalam tyle kaszy ile mi pasowało makro). Dorzucę peczek posiekanej pietruszki i koperku. I sos: łyżeczka miodu, lyzka oliwy, lyzja soku z cytryny, łyżeczka suszonej mięty, szczypta ostrej papryki, soli [...]
[...] wiadomo ze trzeba rozpuscic ale chodzi mi o rozpuszczenie w tej soli fizjologicznej czy jakis tam innym roztworze czy to konieczne wogole czy moze insulinowka mozna nabrac ile sie chce jednostek zreszta juz nie wazne zobilem to jak wczesniej bo tu i tak kazdy ma inne zdanie jak to brac wiec i ja po swojemu biore wzielm cale 5000 na raz i [...]
Udka sa smaczne,ale niestety tłuste wystarczy przekroić w polowie i zobaczyć ile tam tego siedzie pod skórka sporo soli,aromaty wędzarnicze, wzmacniacze i E.... no i z biedronki pozdrawiam
[...] odrobiny cukru, soli i kwasku cytrynowego lub octu. Największym składnikiem jest olej roślinny, najczęściej rzepakowy, w proporcji około 1 litr na 1 żółtko! Wyobraźcie sobie ile tego żółtka (nawet jeśli jest w proszku) zjecie smarując kanapkę majonezem? W przybliżeniu można powiedzieć, że majonez to tylko olej roślinny, a ten ma raczej same dobre [...]
[...] :)Oczywiscie nie dodwalem zadnej soli itd., tylko jakies przyprawy typu czer. papryczka w proszku.I jakos jade :)Generalnie dieta bardzo szybko sie nudzi jesli jakis posilek sie powtarza wiecej niz 2 razy dziennie(oczywiscie to nie regola).To wszystko to jest kwestia przyzwyczajenia, ja czasem jem schab, czasem indyka, czasem kurczaka.Na [...]
[...] rzezbe. Zatem zakszu nic sie nie martw, ja na pierwszy cykl bede lecial enan tez, lepsza opcja bo mniej bicia wyjdzie w cyklu. Cykl tez bede konczyl winkiem tylko nie wiem ile bo jeszcze mi chlopaki nie rozpisali, ale jak to zrobia to moge tu wrzucic. Trzymaj miche tylko i cie nie zaleje. Obnizyc (nie wyelimonowac) retencje wody mozna juz przez [...]
u mnie 30-40zl za estro exe w aptece 80zl bez refundacji a w ile % masz uszczuplony to nikt Ci nie wywróży %) exe kupie ze recepty bez problemu ? spoko, srobie to estro, jedli jednak sie okaze ze jestw normie to jakie wnioski ? Z kad ta retencja ? Tluszcz toto nie jest, bo obserwuje czasami odciski po skarpetkach na kostkach albo ryj rano lekko [...]
śmigaj na ultradźwieki, ale jak juz powstała blizna(po takim czasie na pewno ) to nie wiem ile dają, ale warto spróbowac, stosuje sie je żeby wymasowac mięsien, idz prywatnie bo na fundusz 14 lat bedziesz czekac. ja mam blizny ale nie na przyczepie tylklo na miesniu, tez po zerwaniu, troche wytrwałosci i rozciagnac to idzie ale nie wiele, czy [...]
Założenie jest takie : 1-7 meta 30mg ed (jak dam radę pociągne dłużej) zadaj sobie realne pytanie, ile jestes w stanie zbudowac dobrej jakosci masy mięśniowej przez 7 tygodni? 2-3 kg? patrząc na Twoje parametry. Podziej będziesz kombinował z odblokiem po to, aby za kilka tygodni znowu wejść na cykl? Wkurzysz watrobe, wkurzysz os HPTA itd. a efekt [...]
Uprzedzając...Wszystkie przepisy są mojego autorstwa, żadnego opisu/sposobu przyrządzenia nie kopiowałem od kogoś itp itd ;-) Filet z warzywami w sosie własnym ! składniki: 200-400g piersi 1 cebula biała 1 cebula czerwona 1/3 papryki czerwonej 1/3 papryki zielonej pół średniej marchewki kilka pieczarek pół puszki groszku zielonego + może być [...]
[...] nie jem słotkich rzeczy, tak naprawde, bo najsłodsze co jem to serek homo waniliowy, po którym mnie prawie mdli. Kiedyś do takiego serka jadłam cięką kanapkę zalaną rzeką miodu i było oki. Pomidorów raczej nie jem z czekoladą, ale można sprubować W każdym razie dzięki. P.S. To wie ktoś ile można maxymalnie sporzywać soli i musztardy???
[...] stulecia mieszkańcy zamożnych krajów z roku na rok ruszali się coraz mniej. Winda, samochód, pilot od telewizora - wszystko to "oszczędza" rocznie tyle kalorii, ile odpowiada kilku kilogramom tkanki tłuszczowej. Pracujące zawodowo kobiety nie mają czasu gotować, więc kupują półprodukty lub wysyłają dzieci do baru szybkiej obsługi. [...]
[...] do ampułki po soli fizjologicznej Tym samym powinno mi wyjść ok. 5ml roztworu zawierającego 5000 jednostek. W takim razie po co mi ta ampułka z roztworem alkoholu? No i jaka dawka co ile czasu będzie optymalna? ia? Nie wiem co to Jakie badania dokładnie powinienem zrobić i ich koszt +/-? Zmieniony przez - wodazcytryna w dniu 2021-09-19 10:43:09
[...] serce nagle wskakiwało na wyższe obroty - było do sporadyczne, dosłownie kilka razy w miesiącu. Problem w zasadzie ustał zanim zdążyłem pójść do kardiologa (wiadomo ile sie w naszym pięknym kraju czeka na wizyte). Ale do lekarza poszedłem i przedstawiłem mu sytuację, zlecił badania krwi i EKG(styczeń tego roku - wspomniałem o tym [...]
[...] dania typu "fast food". Aby zrównoważyć niepożądane działanie sodu w okresie stosowania Metanabolu, należy w codziennej diecie zadbać o zwiększony dowóz potasu. O ile sód odpowiada za niekorzystny efekt gromadzenia się wody w przestrzeniach międzykomórkowych, potas powoduje zatrzymywanie wody wewnątrz komórek, co z kolei jest efektem [...]
[...] podłoże powinno zawierać sporo piasku co sprzyja naturalnemu odpływowi nadmiaru wody. Należy podkreślić, iż uprawa w gruncie nie wymaga specjalnego przygotowania podłoża o ile nie jest to ciężka, gliniasta gleba. System korzeniowy jest stosunkowo płytki zatem znane są przypadki uprawy w doniczce. W pierwszym roku uprawy wystarczająca jest [...]
Pij tyle wody ,ile domaga sie organizm. Dieta - oczywiscie bez soli. Obrzek moze byc wynikiem nie tylko zlej pracy nerek,ale tez problemow z sercem i wiele innych. Proponuje przejsc sie do rodzinnego i przedstawic problem Ester nie ciagnie wody,wiec mozna brac.Jednak przy zlej pracy nerek,zawsze odradzam jakakolwiek forme kreatyny. Z ziolek o [...]